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Sinn und Zweck des Seminars
Mädchen, Frauen und Kinder sind in zunehmenden Maße von Gewalttätigkeiten betroffen. durch mentales Training, technisch-taktische Schulung sowie realitätsnahe Übungen soll diesen Personen die Chance gegeben werden, bei einem Übergriff körperlichen und seelischen Schaden so gering wie möglich zu halten.
Realitätsbezogene Übungen
Die direkte Konfrontation der Teilnehmer mit realistischen Bedingungen fördert die Reaktionsfähigkeit, die Belastbarkeit und die Entschlußkraft. Für Teilnehmerinnen, die bereits Opfer eines Gewaltverbrechens wurden, stehen für die psychologische Betreuung auch weibliche Trainer zur Verfügung.
Umfassendes Seminarprogramm
Das Seminar gliedert sich in drei Teile:
Theorie - mentales Training
Technisch-taktische Schulung
Abwehrtechniken
Die Theorie: Mentales Training
Im kurzen theoretischen Seminarteil geht es um die Beantwortung folgender Fragen:
Wie schütze ich mich?
Wann handle ich in Notwehr?
Wie und wann setzte ich meine Kraft richtig ein?
Wo sind schmerzempfindliche Stellen?
Technisch - taktische Schulung
Als Situationstraining wird diese Maßnahme an verschiedenen Orten durchgeführt:
Wohnungen, öffentliche Räume, Fahrzeuge usw. Das realitätsnahe Training findet bei jedem Wetter und in Straßenkleidung statt.
Das Training - Die Abwehrtechniken
Es sind keine sportlichen Fähigkeiten gefordert. Durch entsprechende Übungen werden sich die Teilnehmer ihrer eigenen Kraft bewußt und entwickeln das nötige Selbstvertrauen, sich zu wehren. Weibliche und männliche Trainer bilden unser Selbstschutz-Team.
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